Наша студия предлагает полный комплекс услуг по организации физкультуры для беременных и уже ставших мамочками женщин. У нас физиологически выверенные методики, обеспечивающие сохранение и укрепление здоровья, высококвалифицированные инструкторы, комфортное, специально подготовленное пространство. Мы знаем все о том, как не допустить опущения органов малого таза, и предлагаем вам воспользоваться нашими компетенциями.

Преимущества нашего сервиса

Если вы систематически занимаетесь фитнесом, то в период ожидания и рождения ребенка вам, возможно, понадобится только коррекция физических нагрузок. Если вы последний раз были в спортзале в школе или занимаетесь экстремальными видами спорта, которые противопоказаны на этом этапе, то вам имеет смысл выбрать пилатес для беременных.

Эти занятия оказывают комплексное воздействие на организм:

  • оптимизируют кровообращение, предупреждая венозные застои, особенно в малом тазу и в ногах;
  • улучшают дыхание и питание на клеточном уровне, что предупреждает деградацию соединительной ткани в период, когда все резервы организма направлены на развитие плода;
  • способствуют сохранению гибкости и подвижности, эластичности связочного аппарата;
  • стимулируют скорейшее и полное восстановление после родов при помощи рефлекторного запуска регенерационных механизмов.

Пилатес является щадящей методикой, задействующей естественные процессы самовосстановления организма. Однако если роды проходили с осложнениями или закончились кесаревым сечением, то перед началом курса следует проконсультироваться с акушером-гинекологом и специалистом по реабилитационной медицине.

Мы понимаем, насколько молодая мама ограничена в свободном времени, поэтому стараемся организовать тренировочный процесс максимально гибким образом.

Тренировки необходимо начинать с минимальных нагрузок, избегая напряжения в пояснично-крестцовом сочленении и нижнем отделе брюшных мышц. При возникновении кровотечений из родовых путей, повышении температуры или формировании застоя в молочных железах тренировки нужно прекратить и в ближайшее время обратиться к профильному специалисту.

Согласовать удобное время визита и уточнить другие нюансы вы можете, воспользовавшись указанным контактным телефоном или электронной почтой. Мы всегда рады помочь вам в сохранении молодости и красоты. Так что записывайтесь на пилатес для беременных или восстановление после родов прямо сейчас!